In questa esercitazione abbiamo inizialmente due squadre composte da 7 elementi + 1 jolly che sono disposti come segue :
• Nella metà campo sinistra avremo un 5 vs 4 (5 blu contro 4 rossi) + 1 jolly , con i due esterni blu (2 e 3) che giocano oltre la linea laterale come sponde esterne.
• Nella metà campo destra avremo un 3 vs 2 (3 attaccanti rossi contro due difensori blu) che si svolge in forma analitica senza alcuna conclusione in porta (si cercano solamente i movimenti di marcamento e copertura da parte dei difensori).