Esercitazioni

Guida Della Palla e 2

Circuito tecnico-motorio per la conduzione e dominio palla con situazione finale di 2 contro 2

2 Premier League Arsenal FC

Esercitazione con pallone utile ad allenare sia la fase difensiva che quella offensiva

2 e Finalizzazione

2 contro 1 e finalizzazione 1 contro portiere

Partita aTema

Partita a tema con ripartenze, transizioni veloci, rapide verticalizzazioni per attacco porta avversaria

8 Ampiezza e Transizione

Possesso palla 8 contro 4 in un rettangolo con zone divise, si lavora sulle transizioni e l'ampiezza di gioco

Doppia conclusione

Trasmissione e doppio tiro in porta: frontale con attacco palla e dopo ricezione orientata

Percorso motorio con tiro ed 1

Percorso coordinativo-motorio con tiro finale di precisione e situazione di 1 contro 1

Scappa ed Insegui Rapidità e Psicocinetica

Esercitazione di rapidità e capacità di reazione psicocinetica con sfida 1 contro 1 per il tiro in porta

1 a 4 Porte - CHELSEA

1 vs 1 con le 4 porticine (esercizio calcio Chelsea)

1 con jolly per smarcamento e finalizzazione

1 contro 1 con jolly per smarcamento e finalizzazione su 2 porte

Ricerca Della Profondità

Come allenare la ricerca della profondità e le fasi di transizione in situazione ridotta

Doppio Quadrato 1

Situazione di 1 contro 1 più 2 contro 1 per allenare il dribbling, la fantasia e la gestione della superiorità...

Doppio Quadrato 1

Situazione di 1 contro 1 più 2 contro 1 per allenare il dribbling, la fantasia e la gestione della superiorità...

Esercitazione Costruzione Dal Basso

Costruzione dal basso palla a terra in situazione di superiorità numerica 3 contro 2 per conquistare campo nella...

Circuito Motorio 1

Stazione motoria con stimoli cognitivi per allenare la velocità e la rapidità di elaborazione nell'uno contro uno

Circuit Training per il calcio con tiro in porta

Circuit Training per il calcio con tiro in porta: Esercizio situazionale di 1 contro 1 con tiro in porta dopo...