Si sviluppano 4 stazioni di lavoro ai vertici di un ipotetico ROMBO; ogni gruppo esce allo stesso tempo sviluppando ogni stazione e quando arrivano sui paletti che si trovano avanti girano verso la stazione successiva.
Esercizio per allenare la tecnica di base, trasmissione e ricezione sul breve
Esercizio utile in fase di preparazione atletica per allenare la resistenza aerobica utilizzando il pallone
Circuito tecnico - Motorio: psicocinetica e passaggio di precisione: ircuito tecnico-motorio da eseguire in guida...
Esercizio mista utile per abbinare il miglioramento tecnico alla parte coordinativa
Passaggio e Ricezione Nel Diamante: Esercizio che permette di migliorare il gesto tecnico del passaggio e del...
Esercitazione per il Tiro
Coerver Coaching: 12 Esercizi in 35 Miniuti di Video
Smarcamento e Conclusione a Rete