2<1 Esercizio scuola calcio AFC Ajax:
Esercitazione con sviluppo consecutivo di 2 situazioni di "2 contro 1" e successiva finalizzazione
Circuito tecnico-motorio per la conduzione e dominio palla con situazione finale di 2 contro 2
Esercitazione con pallone utile ad allenare sia la fase difensiva che quella offensiva
2 contro 1 e finalizzazione 1 contro portiere
Partita a tema con ripartenze, transizioni veloci, rapide verticalizzazioni per attacco porta avversaria
Possesso palla 8 contro 4 in un rettangolo con zone divise, si lavora sulle transizioni e l'ampiezza di gioco
Trasmissione e doppio tiro in porta: frontale con attacco palla e dopo ricezione orientata
Percorso coordinativo-motorio con tiro finale di precisione e situazione di 1 contro 1
Esercitazione di rapidità e capacità di reazione psicocinetica con sfida 1 contro 1 per il tiro in porta
1 vs 1 con le 4 porticine (esercizio calcio Chelsea)
1 contro 1 con jolly per smarcamento e finalizzazione su 2 porte
Come allenare la ricerca della profondità e le fasi di transizione in situazione ridotta
Situazione di 1 contro 1 più 2 contro 1 per allenare il dribbling, la fantasia e la gestione della superiorità...
Costruzione dal basso palla a terra in situazione di superiorità numerica 3 contro 2 per conquistare campo nella...
Stazione motoria con stimoli cognitivi per allenare la velocità e la rapidità di elaborazione nell'uno contro uno
Circuit Training per il calcio con tiro in porta: Esercizio situazionale di 1 contro 1 con tiro in porta dopo...